Dificilmente alguém consegue atingir objetivos complexos sem disciplina.
A disciplina é uma habilidade da inteligência emocional e como qualquer outra habilidade precisa de treinamento para ser desenvolvida.
Dependendo do que a pessoa viveu, ouviu, viu e experimentou na infância e essa competência vai ser mais ou menos desenvolvida na fase adulta.
Por isso que é muito importante que as crianças sejam apresentadas e essa rotina de disciplina.
Não é porque você diz que não tem disciplina, que sempre será assim! Sempre há tempo de mudar, pra isso é preciso que se tome a decisão de mudar.
Sempre é tempo para se aprender alguma coisa. Mas, para desenvolver a disciplina é preciso primeiro que a pessoa reconheça a importância da disciplina, ou seja, seu valor, e quanto que a falta dela é um dos fatores impeditivos da conquista dos seus resultados.
A falta de disciplina para realizar determinada atividade nem sempre é autossabotagem.
Porque o comprometimento depende principalmente do significado que a pessoa está dando àquilo que quer realizar.
6 dicas para se tornar uma pessoa mais disciplinada:
1. Comece devagar: O que geralmente acontece é que as pessoas decidem que vão ser disciplinadas e escolhem mil coisas para fazer e agir diferente naquele dia e naquela semana, e acabam não dando conta. Isso desestimula ao invés de ajudar. Para exercitar a disciplina, escolha apenas uma tarefa ou plano na qual deseja se disciplinar. Nada de começar com um monte de coisas ao mesmo tempo.
2.Estabeleça objetivos pequenos, que você dê conta de cumprir: Nesse primeiro momento que se está treinando para ser mais disciplinado, é importante que você comece por algo que você verdadeiramente acredita que vai conseguir cumprir. Nesse momento, o que você quer é treinar a disciplina, é a mudança de um hábito. A pessoa deve colocar como meta algo que saiba que vai conseguir cumprir e que não fique pesado demais. Isso irá te dar um certo poder pessoal, você vai se sentir cumprindo e avançando, e com o tempo pode aumentar o desafio.
3.Tenha um “porque” forte: Comece a sua disciplina com algo que tenha um significado importante para você! Algo que realmente vai fazer diferença na sua vida. Mesmo que seja a diferença de se tornar uma pessoa disciplinada. Quem você se torna, sendo uma pessoa disciplinada, e o que você será capaz de atingir! Todo mundo pode! Defina a atividade que pretende se disciplinar e faça uma lista do porque aquilo é importante para você.
4. Aumente o significado positivo: As pessoas tendem a não cumprir algo, em geral, porque atribuem um significado negativo ao que devem fazer, porque parece longe o ganho, esquecem dele e acabam ficando com o ganho que parece mais real naquele momento, e mais próximo. Acabam pensando no que querem como dor. E por isso, acabam procrastinando. É importante ter sempre em mente qual é o ganho maior e aumentar o significado positivo daquilo que se quer a longo prazo, trazendo para próximo, vivendo e sentindo como se o benefício estivesse já ao alancance.
5. Envolva outras pessoas: Uma forma de ajudar a conseguir disciplina é envolver outras pessoas, contando para elas a sua meta e se comprometendo em prestar contas. Isso vai fazer você se colocar em ação. Outro fator que ajuda muito é andar com pessoas que já fazem isso que você quer fazer, para te despertar a vontade de cumprir com os seus planos e fazer parte daquele grupo. Somos a média das pessoas com quem andamos e isso ocorre porque somos o tempo todo influenciados pelo ambiente. É mais fácil de conseguir quando se tem contato com uma fonte de inspiração.
6. Não pare: O fundamental para o treino de disciplina é não desistir. O grande fator impeditivo das pessoas conseguirem a disciplina é desistir diante de uma falha. O grande segredo está em continuar! As pessoas desistem porque não conseguem lidar com a frustração de não terem dado conta, mas todos somos humanos e estamos em treinamento e é possível que em algum momento não consigamos dar conta. É só continuar! Resiliência faz parte para ajudar na disciplina Então, se tinha algo que você tinha que fazer e não fez, ao invés de chutar o balde ou retomar do começo, simplesmente continue de onde parou!
7. Participe do Power Self!
Evento de 1 dia que vai acontecer 16/06, e fortaleça a sua disciplina, se aproxime dos seus sonhos. Mais informações: http://lp.inessafranco.com.br/power-self-junho-2018/
Bora Transformar!!
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